Trekking

CONSEILS :

  • Bien prévoir son voyage avant de partir
  • Tenez compte de votre expérience ainsi que de votre physique
  • Si vous prévoyez un long voyage, préparez vous aussi bien physiquement que psychologiquement, la durée du voyage, la fatigue, et l’éloignement de vos proches peuvent être difficiles à vivre
  • Si vous êtes seul, faites vous un planning journalier, cela vous motivera et facilitera l’enchainement des tâches de la journée
  • Ne vous surmenez pas, les habitués conseillent, lors d’un voyage de plusieurs jours, de diminuer la distance parcourue un jour sur 4 afin de se reposer
  • Si vous prévoyez de partir en montagne, renseignez vous sur le mal aigu des montagnes.

MATÉRIEL :

  • Tente
  • Sac à dos + sursac
  • Sac de couchage + drap de sac
  • Matelas + kit de réparation
  • Bâtons
  • Lampe frontale + piles
  • Briquet +  allumettes tempête
  • Trousse de secours
  • Couverture de survie
  • Kit hygiène (dents + corps) et crème solaire
  • Gant de toilette
  • Serviette en chamois
  • Papier hygiénique
  • Boussole (ou GPS)
  • Jumelles
  • Topo guide
  • Carte au 1/25000
  • Papier et stylo
  • Gourde ou thermos ou poche camel
  • Filtre à eau ou Micropur
  • Repas
  • Réchaud + combustible
  • Sifflet
  • Paire de lacets de chaussure
  • Couteau pliant + couverts
  • 10m de cordelette
  • Portable + appareil Photo + housses
  • Grands zip lock
  • Duct Tape
  • Jeux

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HABILLEMENT :

  • Veste imperméable respirante (Gore Tex)
  • Veste respirante et coupe vent type soft shell
  • Pantalon imperméable et respirant (Gore Tex)
  • Sous-vêtements (2 hauts et 2 bas type Odlo)
  • Veste en polaire fine type micropolaire ou strech
  • Pantalon en polaire fine type micropolaire ou strech
  • Veste polaire épaisse type série 2001termal pro
  • Veste en duvet
  • 1 ou 2 pantalons léger en nylon ou polyester
  • 1 ou 2 shorts en nylon ou polyester
  • 1 ou 2 tee-shirt en nylon ou polyester
  • 1 poncho, 1 paire de guêtres
  • Sous-vêtements de rechange
  • Chaussette de en polyester ou en laine
  • Chaussures
  • Sandales

ACCESSOIRES :

  • Lunettes de soleil
  • Casquette ou chapeau
  • Pochette (boîte) de voyage
  • Bonnet
  • Gants + sous gants

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